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乌鲁木齐市2017年国家重大政策措施落实情况跟踪审...

2019-06-25 06:33 来源:蜀南在线

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可是,没想到广厦打得如此艰难。而且罚球也把他的手感给投出来了,下半场他的中投和勾手接连建功,帮助球队笑到最后,今天他没有等刘晓宇,成为获胜的功臣。

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  即便是爵士之后继续在疯狂反扑追击,却终归还是功亏一篑目送马刺豪取6连胜。

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  凤凰体育讯(记者康宏、于梦婷休斯顿前方报道)北京时间2018年3月23日上午8时,休斯顿火箭队主场迎战季后赛希望渺茫的底特律活塞队。

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怎样吃得少 倾听自己咀嚼的声音
2019-06-25 16:36:15 来源: 北京日报
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  据国外媒体报道,一个由营养学家和心理学家组成的团队将他们最好的建议整理到一起,目的是教人们如何诱使自己吃得少一点。

  杨百翰大学和科罗拉多州立大学的研究人员发现,你吃饭时咀嚼食物发出的声音可能对你的饭量产生较大影响。根据这个所谓的“咀嚼声效应”,如果你在吃饭时有意识地倾听咀嚼食物时发出的细微声音,你吃进去的食量相应地会减少。而听音乐或看电视声音放得很大,你咀嚼时发出的声音被淹没了,这可能导致你不知不觉地吃多了!研究人员建议,关掉背景声音,安静用餐。

  此外,如果饮食中缺少蛋白质,你很快就会有饥饿感。营养学家卡桑德拉·巴恩斯表示:“膳食含有蛋白质有助于延缓消化的速度,让你感到满足而且没有饥饿感,保持得时间更长,结果就是帮你减肥。”

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【纠错】 责任编辑: 张欣烁
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